Zalety stosowania suplementacji
Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy warto sięgnąć po suplementy diety. Obawiają się, że zawarte w nich składniki są sztuczne i nie dorównają tym, które otrzymuje wraz z pożywieniem. Czy jest tak rzeczywiście?
Dieta człowieka powinna być bogata we wszystkie składniki odżywcze, witaminy i minerały i na tyle zbilansowana, by do organizmu trafiały właściwe wartości względem wieku, płci, trybu życie i kondycji ciała. Składniki zawarte w pożywieniu są najlepsze i na ogół najlepiej przyswajalne. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy codzienna dieta nie może wystarczyć, tak dzieje się w stanach pooperacyjnych, chorobowych, przy wzmożonym treningu. Poza tym z roku na rok spożywana przez nas żywność jest bardziej przetworzona i dostarcza mniej dobroczynnych składników. W takich sytuacjach sięgnięcie po suplementy diety w kapsułkach, kropelkach, czy innej postaci, wydaje się być dobrym rozwiązaniem. Najważniejsze bowiem jest to, by spełnić oczekiwania organizmu i dostarczyć mu składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście warto śledzić skład suplementów, by wiedzieć, co się przyjmuje.
