Na czym polega dieta Kwaśniewskiego ?
W Polsce dieta Kwaśniewskiego jest bardzo znana. Warto wiedzieć, że jej twórcą jest przez wiele osób ceniony lekarz oraz dietetyk, Jan Kwaśniewski. Twierdzi on, że każdy produkt pochodzenia zwierzęcego można spożywać kompletnie bez ograniczeń. Z drugiej strony uważa, że koniecznie trzeba zrezygnować z cukru. Chodzi nie tylko o sam produkt, którym słodzimy herbatę czy kawę. Należy również zrobić wszystko, aby nie spożywać słodyczy czy owoców, które także nie są wolne od tego elementu. Zdaniem Jana Kwaśniewskiego kluczem do sukcesu jest wyeliminowanie dużej ilości węglowodanów. Trzeba podkreślić, że głównym założeniem tej diety jest spożywanie 0,5 g węglowodanów na 1 g białka oraz 3 g tłuszczu. Trzeba podkreślić, że dieta Kwaśniewskiego opiera się na 3 posiłkach dziennie. Głównymi produktami są zaś jajka, produkty mleczne oraz mięso. Istotne są też sery jedzone ze śmietaną oraz masłem lub majonezem. Co ciekawe ta dieta nie wyklucza takich elementów jak boczek, słonina czy smalec, które w innych dietach nie mają miejsca.
