Co dostaniemy w sklepie z suplementami?
Być może nigdy nie odwiedzaliśmy sklepów z suplementami dla sportowców i nie wiemy, po co moglibyśmy się tam udać, gdy w końcu rozpoczęliśmy treningi. Jaki asortyment nam oferują?
Wsparcie diety
Suplementy mają za zadanie uzupełniać dietę. Znajdziemy zatem sporo odżywek, które będą zawierały składniki potrzebne do budowania masy mięśniowej. Są to chociażby popularne gainery, które stanowią połączenie węglowodanów oraz białek. Innym rodzajem produktów są odżywki stricte białkowe, węglowodanowe lub zawierające konkretne aminokwasy. Będą one zastępować posiłki, aby tkanka mięśniowa nie traciła swojej objętości.
Preparaty do zadań specjalnych
Sklep z suplementami zaoferuje nam też produkty, które mają pomóc nam zgubić zbędne kilogramy, wzmocnić stawy i kości lub wspomóc koncentrację podczas treningu. Każdy z tych produktów powinien mieć opisany skład, dzięki czemu wiemy, jakie substancje otrzyma nasz organizm. Informacje o wykorzystanych w suplemencie składnikach powinni czytać także alergicy.
