Suplementy dla dzieci
Organizmy dzieci mają dużo większe zapotrzebowanie na wiele witamin i składników mineralnych. Nie zawsze rodzice są w stanie dostarczyć im tych składników za pomocą codziennej diety, choć trzeba wyraźnie zaznaczyć, że właśnie takie witaminy są w największym stopniu wchłaniane przez organizm. Z tego też powodu warto uzupełnić dietę dziecka o suplement witaminowy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy należy zadbać o odporność malucha.
Jak wybierać suplement dla dziecka?
Przede wszystkim decyzję o jego wprowadzeniu warto skonsultować z lekarzem pediatrą, gdyż nadmiar witamin także bywa szkodliwy. Po drugie, sprawdźmy dokładnie, czy dany suplement jest odpowiedni dla wieku dziecka. Jeśli producent wskazuje, że suplement można podawać dziecku od trzeciego roku życia, nie podawajmy go młodszym maluszkom. Ponadto zawsze zwracajmy uwagę na dawkowanie suplementów i sposób ich podawania. Zawsze lepiej popijać je wodą niż sokiem czy innym napojem. Ciekawym rozwiązaniem są suplementy w formie żelek i cukierków – to idealne rozwiązanie dla dzieci, które nie chcą jeść tradycyjnych witaminek.
